Muslie på mornarna är "nyttigt", det har "alla" lärt sig tror jag...:-)De flesta färdigköpta muslies (heter det så i pluralis...?) är sötade och alla är spannmålsbaserade. Inga bra val alltså.
Men gott kan det ju vara! Jag gör min egen variant. LCHF-vänlig god och fantastiskt nyttig:-)!
Basen är hela linfrön och Psylliumfrön. Sedan tillsätter jag lite hackade valnötter, lite solroskärnor och pumpakärnor.
Lite sånt här på morgonen ger en fantastisk start på dagen och innehåller mycket nyttigt.
T ex kostfiber, Omega 3, protein, E-vitamin, B-vitamin, magnesium, järn, zink, antioxidanter.
Bra för hjärtat, magen, huden, håret, naglar, musklerna, immunförsvaret, ämnesomsättningen...
Massor av nyttiga och mättande fetter och väldigt gott!
Inlägg
