måndag 12 juli 2010

Ät den mat du tycker om!

Att äta enligt LCHF innebär att man själv gör anpassningar och äter den mat man tycker om, och så mycket/lite kolhydrater som ens kropp kan hantera.
Viktigt är att ge kroppen naturlig mat. Naturligt kött och naturligt fett och lägga till lite nyttiga grönsaker och bär. Grönsaker och bär som man tycker är gott, inte försöka tvinga i sig något för att det är "bra".
Av samma anledning som att jag fortfarande låter mitt bacon rinna av på hushållspapper för att jag inte gillar baconflott, så ska man alltså inte försöka tvinga i sig något bara för att någon annan säjer/tycker att det är viktigt "för dieten".
Gör dina egna anpassningar som fungerar för dig!

T ex kan man äta Gotlänsk entrecote med sugarsnaps och mycket bearnaise...
Gillar man inte sugarsnaps kan man ta t ex broccoli. Gillar man inte entrecote tar man en fläskkotlett eller en rostasfilé. Gillar man inte bearnaise väljer man annan sås med hög fetthalt eller en rejäl klick kryddsmör på köttet!
Tack pappa för bilden!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar