Frukost ute!

Igår satt vi inne och åt frukost pga att det kändes som höst, men idag kunde vi sitta ute igen, härligt!
Frukosten bestod av:

Äggröra på 2 1/2 ägg (5 ägg delat på två pers) med en smörklick på
En halv avokado
En skiva rökt skinka
Kaffe med gräddmjölk

Jag gillar grädde i kaffet. Men jag gillar även mjölk, tycker man får en bättre kylande effekt och tycker ett det kan bli för "smörigt" att hälla på massa grädde. Så därför brukar jag blanda lite. Gott!Idag "plågas" jag av träningsvärk efter gårdagens joggingtur på ca 6 km på en "ny" sträcka. Det går lite lättare att springa när man slipper några kilon, så man förstår att det ser så lätt ut för de små Kenyanerna som springer långdistans... Det har ju INGEN vikt att dra runt!
Att springa med väldigt mycket övervikt är jobbigt och antagligen också rätt dumt. Man belastar lederna extremt hårt och skaderisken blir stor!
Däremot är cykling jättebra! Eller simning. Alla blir ju lätta i vattnet:-)
Det gäller att hitta sin motionsform och våga testa på olika saker.